Szanowni mieszkańcy,

w najbliższych dniach na terenie niemal całego kraju prognozowana jest fala upałów, która zbiegnie się z zakończeniem roku szkolnego i początkiem wakacji. Najwyższe temperatury wystąpią w niedzielę (28 czerwca), kiedy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekroczy 30 C.

Susza, niska wilgotność ściółki oraz silny wiatr sprawiły, że sytuacja pożarowa w lasach stała się krytyczna. W związku z tym należy unikać sytuacji i zachowań mogących skutkować zagrożeniem pożarowym. W lasach w odległości 100 metrów od nich obowiązuje całkowity zakaz używania otwartego ognia. Ponadto przed wejściem do lasu warto upewnić się czy nie jest on objęty zakazem wstępu, co można to sprawdzić na stronie Lasów Państwowych.

Wraz ze wzrostem temperatur znacząco wzrasta ryzyko odwodnienia oraz przegrzania organizmu. Upał może doprowadzi do wystąpienia udaru słonecznego lub cieplnego, który jest stanem zagrażającym zdrowiu, a nawet życiu.

Jego objawy to: zmęczenie, silne bóle i zawroty głowy, nudności, gorączka, szum w uszach, drgawki, wzrost temperatury ciała zagrażający życiu, większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Upał wpływa również na układ nerwowy człowieka. Wysokie temperatury mogą powodować ospałość, zdenerwowanie, a także wpływają na poziom koncentracji i efektywność pracy – musisz o tym pamiętać, np. prowadząc samochód.

Jeśli odczuwasz zawroty głowy, osłabienie, niepokój lub dotkliwe pragnienie i ból głowy zadzwoń pod numer alarmowy (tel. 112). Jeśli to możliwe przenieś się w chłodne miejsce.

Jeżeli przyjmujesz leki, bądź w stałym kontakcie z lekarzem, aby sprawdzić jaki mają wpływ na termoregulację i równowagę wodno-elektrolitową.

Upały mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla dzieci, seniorów i osób przewlekle chorych. W związku z tym należy ograniczyć wychodzenie na zewnątrz, opalanie oraz wysiłek fizyczny. Wychodząc sugeruje się zakładanie lekkich, przewiewnych ubrań oraz nakrycia głowy, a także stosowanie kremu z filtrem SPF. Podczas podróży samochodem robienie częstych przerw, a także nie zostawianie dzieci i zwierząt w samochodzie.